最近身体出了一些状况，哦，确切的说，应该是最近身体检查出了一些状况，这件事让我很是焦虑担心，我没有想到我身体的状况已经差到了这个程度，这是一直以来的工作状态和作息习惯造成的，其实真要说起来，对于身体有问题我多少心里还是有些准备的，只是事到临头还是顿觉有些措手不及。

我的身体其实是一直有些小问题的，背后有个粉瘤，存在了也有好几年了，也在最近开始出现化脓的问题，国庆前突然开始肿痛起来，然后开始流脓，量还挺大，给我造成很大的不便。也正是这个不便促使我赶紧去医院看了一下，医生给做了切开手术把脓给导出来，经过一个月多的换药处理，总算是于今天结束了换药，切开的伤口已经长合结的痂也脱落了。总算是可以开心的想咋洗澡就咋洗澡了，在伤口长好之前，我最大的烦恼其实就是洗澡问题啊，为了防止把伤口打湿，我总是要小心的洗正面，用毛巾擦背面，然后穿上 T 恤再洗头，把头发擦干后再脱掉 T 恤穿睡衣，呼～，这个小麻烦总算是解决了。

另外血糖也出了问题，空腹血糖达到 7.2，好在，糖化指标是 6.4，也就是说，这意味着我站在了糖尿病的门口。虽然还没诊断为糖尿病，但是这也要求我在日常生活中要严格注意糖的摄入量了。另外，还有血脂也高，尿酸也高，因为早就知道尿酸高的事，我在饮食方面还算是比较注意的，我最爱吃的东西就包含了炒肝、爆肚、卤煮，还有羊杂汤之类的，简单来说，我喜欢吃内脏，不过因为尿酸高的原因，我已经很少吃了。

这些还都是小问题，最严重的是，心脏出了些问题，冠状动脉钙化。

在几年前我就开始偶尔感觉到胸口不舒服，不过这种不舒服每年大概就发作个一两次，也只是隐约感觉不舒服，到医院看了中医，给的结论是胸痹，在中医上胸痹的范围比较宽泛，可能造成的原因也很多，不过中医的辩证与西医的那种细分的病因没有多大的必要关联，总之吃了几次中药也就好了。

从今年年初开始胸部不适发作的比较频繁，每次走路去地铁站都会大概率感觉不适，但是因为疫情的原因，我并不想去医院，直到国庆前。

在国庆前这种胸部不适发作的更加频繁，触发的条件也越来越低，国庆回家期间感觉很多事都做不了了，以前每次回家都感觉身体状态很好，到处跑来跑去都状态很好，每次一口气步行五六公里都很轻松，但是这次回家完全不同，没有车根本就出不了门，走出去找碗螺蛳粉都是很难的事。在这个时候我已经不得不重视起来了，在内心深处其实我是有些隐约的恐怖的，于是就决定回到北京就马上做检查。

回来后在协和医院做了检查，第一个看的医生其实还是给了我很大的希望的，这个医生给我开了两种我之前没吃过的降压药，效果奇好，血压一下给我控制的很稳定，这让我对于协和医院的信心一下大涨，而且吃药后，我感觉身体状态似乎也好了很多，这让我误以为只是不大的小问题、慢性病，但是那天医生还是给我开了确诊冠心病的检查。

检查后要排队，于是延后了两个星期才做了检查，然后因为一直没有挂到那个医生的号，在又等了两个星期之后，我不得不挂了另一个医生的号，医生很好，但是给了我一个不好的诊断结果，然后给开了一些药。之前我只吃降压药，每天吃两种共颗，后来在协和，那个医生帮我改成了每天三种共三颗，然后这次后，我每天早晨要吃 6 种药，共 7 颗，这让我感觉很不好。

拿到诊断后，我的心情是低落的，不过现在已经没有问题了，能恢复这么快，我得感谢夫人。虽然平时也会有矛盾，也有意见相左的时候，但是这知道我心脏出问题之后，恐怕夫人是最担心的一个人了，之后，她收集一切能找到的相关的信心来帮我宽心，告诉我要注意的方面，同时也要求我每天必须要锻炼，经过最近两周的锻炼，我感觉身体状态好了很多，现在每天下午会抽出半小时到 一个小时的时间在公司周边步行，现在一口气下来三公里多是完全没有问题的。

另外，我还要感谢王爷，王爷能陪在我身边的时间比夫人还多，一样，我陪怹的时候也比他老婆多，不过这种状态很快就要有所变化了，我们虽然不是一样的人，但是境遇却是如此的相同，对，就是相同，因为相似度太高了。王爷比我小一岁，但是对我关照有加，我感冒了手上没药，因为众所周知的原因，我不想在网上和药店买药，于是王爷把他备的存药闪送给我，陪我去看戏，带我去看展。这次听说我身体出了比较大的问题后对我表达了极大的关心，帮我出主意，在当周的双爷会，经过与王爷一通聊，我心态就彻底的恢复了。

我相信我的身体状态会越来越好的，我相信我可以陪孩子长大，陪老婆变老，陪父母走完他们的人生。所以，我开始做很多的改变。

现在我每天尽可能的控制饮食，吃含脂肪糖胆固醇低的食物，尽可能的多锻炼，锻炼能增强心脏动力，也会赶回血管的弹性，这对于我的这种情况是有所助益的。

另外就是每天尽可能的早点睡觉，这一点是尤为重要的，对于心脑血管健康来说，规律正确的作息的作用比想象的要大得多。从西医的角度来讲，每天规律睡眠，每天睡够足够的时长就是可以的；而从中医角度来说，是要讲究天人合一的，日出而作日落而息才是符合自然规律的好的作息习惯。对于这两点，在这也不评论各自优劣，但对于我来说，在改变睡眠时间后，入睡时间提前至11点前之后，每夜睡眠总时间没有变化，除去开始几日入睡困难外，之后白天的精神确实是变得好很多。

这篇早就写完了，但是一直也没发出来，此时我已经手术完毕，下一篇再写关于健康就要说说跟这次手术相关的事情了。

最近家里堆放的未拆封的新书越来越多，枕边的书也越来越多。未拆封的有几本我就不估计了，但是枕边的书至少也有十本左右了，当然了，没细数，大致是有这么多。类似的情况经历过好几次了，每次遇到这种情况就集中时间粗略的读一遍，然后就把需要细读的留下一两本，其它的就直接归至读完那一类了，这样导致的后果就是，阅读后的收获并不如之前预想的那样多，甚至对于如此读过的书并没有多少的印象。

这种情况一再的出现，不由的我不去重视这个问题了，今天我想大概整理一下思路，看以后如何避免这种低效和浪费。

出现这种情况最直接的原因应该是短时间内买了太多书，结果就导致读书的压力一下就堆积到一起了。而之所以一下买那么多书，其实是跟我的学习读书习惯有很大关系的。

说起我的学习习惯，一般都是就一个主题集中在一个比较短的时间内尽可能多的学习周边知识。因此一般情况下，我会就这个主题购买大量相关知识的书。比如有一段时间学习咖啡相关的知识，于是，我从咖啡基础知识、咖啡风味、烘焙乃至到咖啡豆的产地、风味、交易，甚至咖啡馆相关的书我都买来了，这一轮学习大致让我持续了半年多的时间，倒是真的学到了很多相关知识，只是对于我一个非咖啡从业者来说，学习这么多是否有这个必要哪？现在来考虑这个问题我是觉得确实是无意义的学习，如果只是从咖啡消费者的角度来讲，其实学习咖啡的产地、风味，最多学习一些烘焙和手冲的手法也就足够了，或者在享用咖啡产品时能分辨出是好是坏就可以了吧。

没有很好的制定学习深度是一个严重问题，而更严重的在于，我经常会进行主题类的学习，比如经济学、金融投资，还有艺术类的比如绘画、京剧，因为时间有限，经常会遇到多个主题同时进行的情况，这就造成了时间不够分配的情况。

我不知道别人是否有类似的情况，但是我之所以会有这样的问题我觉得大致有两个方面的原因，一是心理需求，心理需求还分为了兴趣所在和装逼需要；二是知识焦虑或是信息焦虑，就是如果停止学习会让我有一种强烈的不安感，我需要学习更多的知识了解更多的信息。

在心理需求中，兴趣是一个重要的原因，比如说京剧，因为我喜欢京剧，所以我希望能进行更深入的了解，了解越多会让我感觉更开心。我有看戏的习惯，每个月总会安排一两次去戏院子看现场，听不同流派的唱腔念白，看不同演员的作功。演员一张口就能清晰的分辨出其流派、有没有唱好，准确的给予叫好，这都让我有极大的成就感。而这样的成就感正是促使我学习更丰富的戏剧知识的原动力。

而对于装逼需求嘛，其实这一点就不是完全的兴趣促使了，就如我希望了解更多的绘画知识，其实原因可以分为两部分，一方面，我知道我的最大的短板其实是在绘画方面，我没有这方面的天赋，但是同时我确实也想通过学习来补足这一块儿，另一方面，我也希望增加谈资，在看到一幅画时可以轻松的说出这幅画的年代、作者等背景知识。这种需求并不强烈，但是也促使我购买了不少相关的书，导致我分配了很多精力在这方面。

最重要的收获二子出生

2018已经过去了一个月，现在总结它似乎稍显晚了些，不过对于我来说，没过春节并不算是这一年完整的过去，所以我想，这个时间对过去的一年进行总结似乎更加合乎情理一些。

总的来说，2018年我过得还不错，也算是有些收获。

对于我来说最重大的事情当然就是二宝的出生，又多了一个儿子，感觉压力又增加了不少，原本与夫人满心希望的是生一个可爱的小公主的，也许是早有预感，二儿子出生时我们并没有感觉意外，也并没有失望，倒是大儿子为不是妹妹而感到些许的失落，不过还好，过了没多久他也对弟弟亲近起来了，希望这两个孩子在以后的人生中都能把对方当成生命中最重要的人最亲近的人，这种血缘亲情应当是不可替代的。

因为弟弟的出生，对于哥哥的学习，我们关注的就减少了，结果导致了成绩有些下滑，不过现在已经在开始努力赶回来了，两个小家伙都很棒呀，弟弟出生不到十天就可以趴着把头提起来，哥哥在一月份参加了央视两个春节特别节目的录制，很棒，但是还需要继续努力。估计哥哥的成绩下降也跟花大量时间排练节目有很大的关系吧，花了太多精力在节目上了。

当然了，2018年最辛苦的是我们家大美女了，从年初怀孕开始就没有真正休息过。我想二宝38周出生仍然能有非常好的身体，跟妈妈在怀孕期间的生活习惯有很大关系。在这期间，基本上和平常的生活习惯一致，正常做事，除了最初的几周，锻炼也在保持，所以，一直到孩子出生，除了肚子变大，夫人的身材没有其它问题，第一胎出现过的水肿，在怀老二期间也没有出现过。

孩子出生后夫人尤其劳累，也就是孩子出生两周我在她身边陪着，其它时间都是她自己在忙活，还要管着老大的学习，我却只能在离他们娘儿仨几千里外忙工作，看来这心中的愧疚是无法消减的了，只能好好工作好好赚钱，给他们创造更好的经济条件了。

说到这里也该说说其它方面了，这一年在工作方面应该算多少都是有些进步的吧。

打开博客看了看，上一篇日志已经是一年半前发的了，不是我不想写点什么，而是越来越不知道该写点儿什么了。

昨天看了王爷重发的新日志，又让我再一起决定还是写点什么吧，当是日记吐糟，或是对日渐生疏的文字表达能力进行一些锻炼，不求长进，但求不要退化也就满足了。

要说起来，最近一年半以来，也不是没有写点什么的念头，只是开始写了一半却没有时间继续下去，然后就淡了兴致。其中有一次是跟一个主播的辩论，让我想把我的我周边人的感悟写出来，这样的话题自然从自身写起更容易，结果写着写着，突然又让我忆起了与夫人初识的美好，之后脑子似乎就没了条理，千头万緒不知道从哪里开始写起了。

与夫人相爱七年后结婚，而婚后至今又有九年，时光易逝，与夫人在一起已有十六年，这十六年中自然会有争吵，甚至严重到冷战到有离婚的念头，不过对对方的情感与依赖终会战胜分歧，而且这些争吵也没有严重到伤害感情的程度，反正每次争吵后我都能感觉到我们之间的理解更深一层，我想这大概是亲情增进的一个过程吧。自夫人第一次为了我放弃工行的工作陪我一起北漂，到为了备孕生子放弃工作，再到为了生二宝基本放弃了几年锻炼的成果，这么多年来夫人的付出远大过于我，在外人看来，我独立支撑家里的经济付出的似乎更多，其实不然，男人天生更适合在外打拼（这么好像有点直男癌，但是在人类进入以耕种为主的农业社会以后，这种天然的分工就已经形成，我相当认同这种观点），独立支撑家庭的经济来源当然压力很大，身体不敢出问题，工作不敢断档，但是男人的任务也主要就是工作，而夫人留在家里却负责了收入之外的所有事，孩子的吃穿住行、上学写作业哪样都离不开妈妈，家里的打扫家务做饭夫人也要负担起来，更因为我在异地工作，夫人更是承担起了好多男人的活，简单的换灯管，新家的装修也落在了夫人肩上，选材料门窗找装修师傅，心疼，即便是在这样的压力之下，夫人还是决定给我生第二个孩子，到这里我已经无能再说什么，只想好好陪着她和孩子们，和她一起慢慢变老。

感悟抒发告一段落，每次想到家老婆孩子时，想写点儿什么都是缺乏条理的，后面还是写点儿其它的吧。

开篇明义

按照习惯，在这部分是明不了义的，纯粹是无法进入正文，于是瞎说几句。今天跟王爷聊天，喜闻他老人家今儿又开始更新博客了，于是我想，是否也应该写点儿东西了，打开很久没关心过的部落格才发现，上次的那一篇已经是一年前的事了，顿感时间飞逝时不我待。
今天同事L问起，说什么样的话题能让你体会到时间过得飞快？『你不妨想想，十年前已经不是1996年了？』，心中顿时起了恐慌的感觉。

关于咖啡

对于咖啡我本不是很喜欢的，或是当时不知如何欣赏如何品鉴，总之对其提不起兴趣，总觉不如茶让我感觉悠闲舒适。直到有一天，王爷带我去尝试了一次单品咖啡，然后我就慢慢有种将要掉入大坑的趋势，不过此时并没有意识到单品和美式的区别，直到买了一本叫做《咖啡品鉴大全》的书，应该是这本书，是一个日本人写的，铜板纸、彩色印刷，非常精美，是我喜欢的那种书，由这本书我对咖啡加深了很多的了解，包括种属、产地、海拔，亦是烘焙研磨萃取的基础知识。

好吧，关于这本书就说这些吧，再说回入坑咖啡，这又得讲到坑王爷，两周前的一个周末，我去了一趟沈阳王爷家，王爷是个热情的人，其中各种热情招待就不细说了，就说王爷给我按摩了两下子，其实这也跟咖啡没关系，只是我从来没被男人按摩过啊，而且还是当着他夫人的面帮我按的，嗯，幸亏是当着夫人面按的。

还是说回咖啡，各种热情招待暂且不表，且说到沈阳的第二天早晨，和王爷去了一家叫BOK的咖啡馆，其实里面的环境并不是我喜欢的那种，但是这不是重点，就是那天早晨的一杯美式咖啡，让我突然对咖啡有了一种强烈的感觉，不知道这种感觉从何而来，总之，是一种强烈的感觉，那种感觉让甚至一度的觉得可能以后再也离不开咖啡了，而早晨时来一杯咖啡也许就是我最想要的，只不过一直没有发现而已。

王爷说我是个容易入坑的人，或者说是容易被他推进坑的人，细想来确实如此，但如果换一个角度来说，这不正是我能和王爷成为至交好友的原因吗，他或我分享一些东西常常刚好击中对方的兴趣点，心有灵犀就是形容这种感觉的吧，不过我更愿意称之为默契。